ComMUNIty - Jóga pro klidnou mysl ve zkouškové období –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ otevřená skupina

Účast ve skupině nabízí možnost se v období zkoušek a testů zastavit a začít den hodinkou pro sebe věnovanou pohybu v příjemném venkovním prostředí. Jógová praxe pomůže protáhnout tělo, zklidnit hlavu a na chvíli vypnout od učení. Na konci každé lekce si vyzkoušíme relaxační či dechovou techniku, která pomáhá při zvládání stresu. Pravidelná praxe jógy snižuje stres, posiluje všímavost a emoční regulaci, což dohromady přispívá k vyšší psychické pohodě a odolnosti vůči zátěži – společné setkání vám může dodat inspiraci a nový impuls pro vlastní praxi.

Základní informace

• Forma: Průběžně otevřená skupina – je možné se přidat v jakýkoliv termín. Přihlašování na jednotlivá setkání je otevřeno vždy do úterý 14:00. Je možné přijít i bez předchozího přihlášení (v takovém případě však negarantujeme volnou kapacitu).
• Kapacita setkání: 25 členů
• Kdy bude setkání probíhat: ve středu od 9:00 do 10:00
• Místo setkání: Trávník v okolí kašny Tři putti pod budovou SVČ Lužánky (V případě nepříznivého počasí budou přihlášení účastníci nejpozději v 8:00 v den konání informováni o změně místa konání nebo zrušení.)
• S sebou: Vlastní podložku, vodu. Omezené množství podložek bude k dispozici k zapůjčení. 
• Pro koho je skupina určena: Pro všechny studující MU, které nabídka zaujala. Skupina je vhodná i pro úplné začátečníky.