📢🎯 Pozvánka | SPARK Europe Webinar Series FALL 2025
SPARK Europe Webinar Series | 3.12. 2025 | 4-5 pm (CET) | SPARK Innovator Café | organizováno programy SPARK BIH, SPARK FLI a SPARK Faculty of Medicine, Masaryk University
Miroslav Světlák radí v novém podcastu Seznam zprávy radí, jak pracovat se stresem
Práce se stresem je dovednost a současně docela veliká dřina, kterou nás v naší kultuře bohužel nikdy nikdo nenaučil, říká Miroslav Světlák z Ústavu psychologie a psychosomatiky LF MU v nové sérii podcastů Výdech portálu Seznam Zprávy. Posluchačům nabízí několik rad, jak si ulevit od stresu a ukotvit se. Jednou z metod je například sdílení svých pocitů s blízkými nebo „deset prstů“ vděčnosti před spaním.
V posledních dvou letech jsme čelili mnoha novým, dosud nepoznaným výzvám. Celosvětová pandemie, s ní spojené restrikce, válka v Evropě, ekonomické starosti, energetická krize.
Jak se z toho všeho "nezbláznit", jak zvládat strach a pracovat s úzkostmi? Nejen o důležitosti duševního zdraví je nový podcast zpravodajského serveru Seznam Zprávy Výdech.
Jeho prvním hostem byl Miroslav Světlák z Ústavu psychologie a psychosomatiky LF MU.
