Práce se stresem je dovednost a současně docela veliká dřina, kterou nás v naší kultuře bohužel nikdy nikdo nenaučil, říká Miroslav Světlák z Ústavu psychologie a psychosomatiky LF MU v nové sérii podcastů Výdech portálu Seznam Zprávy. Posluchačům nabízí několik rad, jak si ulevit od stresu a ukotvit se. Jednou z metod je například sdílení svých pocitů s blízkými nebo „deset prstů“ vděčnosti před spaním.
V posledních dvou letech jsme čelili mnoha novým, dosud nepoznaným výzvám. Celosvětová pandemie, s ní spojené restrikce, válka v Evropě, ekonomické starosti, energetická krize.
Jak se z toho všeho "nezbláznit", jak zvládat strach a pracovat s úzkostmi? Nejen o důležitosti duševního zdraví je nový podcast zpravodajského serveru Seznam Zprávy Výdech.
Jeho prvním hostem byl Miroslav Světlák z Ústavu psychologie a psychosomatiky LF MU.
Již potřetí jste všichni zváni k přátelskému setkání u kávy a snídaně v knihovně univerzitního kampusu. V pondělí 20. května přivítá Tomáš Kašpárek bývalého děkana Lékařské fakulty a současného rektora Masarykovy univerzity profesora Martina Bareše.
Právě byl vyhlášení 18. ročník soutěže pro studenty středních škol České hlavičky. Nominujte vaše nadané studenty, se kterými spolupracujete na SOČ, ve výzkumu či v Juniorské akademii.
