Jsme silnější, než si myslíme: Osobní rozvoj v důsledku zvládání náročných životních situací
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2023 |
| Druh | Popularizační texty |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | Náročné životní situace jsou obvykle spojené se zvýšenou psychickou zátěží a stresem, avšak aktuální výzkumy poukazují na skutečnost, že zvládnutí těžkých období může také významně přispět k našemu osobnímu rozvoji, většímu nadhledu a životní moudrosti. V přednášce jsme stručně představili koncept osobního rozvoje následujícího po stresové situaci a prezentovali poznatky aktuálního výzkumu, jenž odhalil, jaké způsoby zvládání stresu spojeného s obdobím pandemie Covid-19 přispívají k osobnímu rozvoji a lepšímu duševnímu zdraví. Zaměřili jsme se také na praktická doporučení pro úspěšné překonávání těžkostí a posílení naděje, duševního zdraví a psychické pohody. |